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Sophie Delpêches
Coach sportif
Massages thérapeutiques
Rééquilibrage énergétique

La pleine forme en 20 minutes !

Sophie Delpêches, forte de ses 28 années d'enseignement dans le domaine sportif et de la préparation physique nous parle de son nouveau concept unique au Havre.

Aujourd'hui, Sophie a rejoint l'insitut de beauté Aux Soins de Cléopâtre, qui souhaite développer le côté amincissement, afin d'y apporter son expérience et son professionnalisme.

Entretien...
Sophie, quel parcours !
Cela fait 28 ans que j'enseigne dans le domaine sportif c'est vrai ! J'ai fait de nombreuses formations qui m'ont amenées à vouloir créer mon propre centre de bien-être car j'ai constaté que beaucoup de femmes et d'hommes ne se retrouvaient pas dans les clubs de sport traditionnels.

Que faites-vous aujourd'hui ?
Cela fait plusieurs années que je donne des cours collectifs, comme la tonification générale (cardio, adbos, fessiers), le cardio-fun, le gymball (cuisses abdos fessiers), stretching postural, et gymnastique posturale du dos, en exclusivité sur la Haute et Basse Normandie, et sur la Bretagne, et j'ai décidé d'élargir mes activités en proposant du POWER PLATE.
Cela s'est developpé très rapidement car les gens aujourd'hui veulent des résultats rapides ! 20 mn de POWER PLATE équivaut à 1h30 de sport traditionnel ! Difficile de trouver mieux !

La POWER PLATE, c'est sérieux ?
Après 10 ans de commercialisation, la Power Plate a reçu son accréditation médicale (CE 0086).
Cette accréditation est une reconnaissance pour le travail réalisé par Power Plate dans le monde en terme d’études scientifiques, de rigueur dans la fabrication et de sérieux dans l’utilisation médicale. Alors oui c'est très sérieux !

Qu'apportez-vous de différent ?
Mes adhérents me disent que je suis toujours disponible, présente et à l'écoute. Je sais voir les capacités de chacun, leurs points forts comme leurs points faibles, et je les tire vers le haut !
Je les accompagne tant sur un plan physique que sur un plan mental. Certains se sentent à l'aise dans mes cours collectifs, d'autres préfèrent le côté plus "intime" du POWER PLATE, même si j'ai tendance à les faire fonctionner en binôme, ce qui amène une émulsion certaine !

Que souhaitez-vous faire passer comme message ?
Tout d'abord que l'exercice physique est indispensable à toute vie équilibrée. Se sentir bien dans son corps c'est se sentir bien dans sa vie. Mais chacun doit trouver ce qui lui convient le mieux. Je ne parle jamais de poids dans mes cours, je ne pèse jamais mes adhérents, je parle de centimètres gagnés ! Le muscle est toujours plus lourd que la graisse !

Aujourd'hui j'offre une séance de découverte sans engagement qui permettra à qui le souhaite de venir découvrir ma manière de fonctionner, et ainsi, de se faire sa propre idée. Alors je vous attends très vite !